5日ファスティング〜4日目朝

おはようございます。


ついにファスティング4日目に入りましたね!


本格的デトックス期間に突入し、体質改善に大きく足を踏み出しました。



添加物や農薬など、私たちは普段、様々な物から有害物質を体内に取り込んでいます。

大気汚染などもそれに含まれます。



例えば大きなお魚には水銀が多く含まれていたり、ヘルシー食材と言われる玄米も、農薬にヒ素が含まれていたりと完全に有害物質から私たちは逃れる事は、今の日本では難しいと言われています。



極端に怖がる必要はありませんが、最低限避けられる物は避け、定期的なデトックスはこれからの時代必須スキルだと私は思っています。



私自身も友達や家族との外食の時は楽しむ時は楽しんで、バランスをとる時はバランスを取り定期的にデトックスをする事を心がけています^^



みんなと美味しくご飯を食べるのも人生には必要ですからね。


おはようございます!ファスティング4日目です。
今回は4日目に突入し、今まで貯めた物がしっかりデトックスされますね。
どんどん体が軽くなっていく感覚を味わってくださいね。



少しファスティングが長くなってくると、ドリンクのお味に少し飽きてくる事がありますが多少薄めにしていただいても構いませんが、規定量は飲めるように意識してみてくだいね。



あまりドリンクの摂取量が減りすぎてしまと血糖値が下がりすぎてしまう為筋肉が落ちやすくなる可能性がありますので出来るだけしっかりと飲んでいただきますようにお願いいたします。



どうしても飲みにくい時はオーガニックでストレートのレモン果汁などを少しプラスして頂くと味が変わり飲みやすくなる事があります。
よかったらお試しくださいね。

では4日目も楽しんでいきましょう!