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どんな私になりたいですか？

理想の人生をイメージしてみませんか？

• 年齢を重ねてもキラキラ輝く私
• 健康で活動的に毎日を送る私
• おしゃれをいつまでも楽しむ私
• 体の痛みがない、あったとしても上手にコントロールできる私
• 毎日を精一杯楽しめる体力のある私
• 辛いことや思い通りにいかないことがあっても心を安定させられる私
• 大切な人と一緒に過ごせる私

理想の自分になるために大切なこと

それは

「心と体を美しく整えること」

ではないでしょうか？

例えば、ディスク周辺を整理整頓しておけば気持ちよく仕事ができ、効率も上がります。

そして家の中を綺麗にしておけば、生活しやすいですし、何より気持ち良いですよね。

自分の心と体を美しく整えることで、理想の人生も手に入れやすくなるでしょう。

では、具体的に何をしたら良いのでしょうか？それは…

食べ方と立ち歩き姿勢

毎日やっていることですが、実は一番大切なことだと思うのです。

どう食べて、どう立ち歩くか？

この積み重ねが、時を重ねれば重ねるほど大きな差を生み出します。

当たり前のことだからこそ、一番大切なこと…

あなたがもし思い通りの人生にするために、今のご自身を変えたいと思ったら下の扉を開けてみてください！

どちらのを開けたらいいかわからない！という方、初回カウンセリングで一度じっくりお話を聞かせて下さい！

扉を開ける鍵は“こうなりたい”という気持ち

“こうなりたい”と勇気をだして扉を開けたら、素敵な未来が待っています！

最後まで心も体もバランスよく生き、人生を思う存分満喫できたら素敵ですよね。

私がサポートします

【整美家】小林亜希が主人公にふさわしくありたいあなたをサポート

管理栄養士として人生最後の食や大人の食育に携わる一方、チアリーダー▷▷エアロビクスインストラクター▷▷ヨガインストラクター▷▷ウォーキングインストラクター▷▷ピラティスインストラクターとして活動中（最近は施術も勉強中）の私が、“こうなりたい”と願っている方をサポートします！

• 食べかたの最終結果がわかる人生の最後に長年立ちあって
• フィットネスクラブやヨガスタジオのクラスでたくさんの方の身体の悩みを聞いて
• 自身も加齢とともに不調を経験して

そんな私が思うのは…

そんな想いで、横浜の小さなスタジオでピラティスやヨガやウォーキングレッスン、仲間との健康づくりサロンや食についての講座を開催しています。

食や姿勢をテーマにしたことを投稿しています！最新のスケジュールやお得な情報はLINE公式アカウントからしています！