2026年 お正月が終わったら

“やさしいファスティング”で、体と心をリセットしませんか？

やさしいファスティングとは1日だけのファスティングです。専用の酵素ドリンクを使うので、空腹も感じにくくなっています。美容用効果も高くお肌の調子や腸内環境にも良い成分がたくさん含まれています。

1日のファスティングをするためには前日に体を整える準備食、翌日に戻すための回復食をするので全３日間が必要です。週末の金土日を利用して行います！

ファスティング、ドキドキしますよね〜

不安もある！

でもやってる人は「あれはいいよ！体が軽くなる」と言います。

だったらやってみたい！でもやり方がわからないし、1人でやると意思が続かないし・・・

そんな方はぜひこの機会にやりましょう！

こんなお悩みありませんか？

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• 年末年始の会食から、食欲が止まらない
• 胃もたれ・便秘・お腹の張りが続いている
• 甘いもの・間食がやめられない
• 体が重く、やる気が出ない
• 「リセットしたい」と思いながら何もできていない

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そんな負のスパイラルを好転させるのは中々難しい。

意志が弱いからというだけでは片付けられない問題です。

無理しない・頑張らないファスティングで
食欲と胃腸をやさしく整える時間をつくりませんか？

このファスティングで大切にしていること

✔ 食欲コントロール

✔ 胃腸をしっかり休ませる

✔ 心と体にやさしい方法

「痩せるため」ではなく
本来のリズムに戻すためのファスティングです。

まずは健康へのきっかけづくりとしてもおすすめです。

このファスティングで得られること

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• 無駄な食欲が自然に落ち着く
• 胃腸が軽くなり、体がスッとする
• 食べる量・間食が自然に減る
• 食との付き合い方が変わる
• 正月太りを引きずらない体へ

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「我慢」ではなく
体が“もう十分”と教えてくれる感覚を取り戻します。

このファスティングはこんな方におすすめ

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• 正月太り・食べ癖をリセットしたい方
• ファスティングが初めて、または不安がある方
• 体調を崩さずに整えたい方
• 無理な断食や極端な方法が苦手な方
• 胃腸を休ませたいと感じている方

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流れ

1. お申し込み
2. グループチャットへのご招待
3. ファスティング用酵素ドリンクのお届け
4. オンライン説明会　1月10日土曜日21時　＊ご都合のつかない方は録画をご確認ください
5. スケジュール１または２でファスティング！
6. オンラインアフターミーティング　1月31日土曜日21時＊ご都合のつかない方は録画をご確認ください

開催日

1月中、3日間取り組めるお日にちを決めてください！

準備食やファスティング日はお仕事があっても大丈夫！

回復食はできればお休みだったり、ゆっくりできる日にするのがおすすめです。

スケジュール例2

• 1月23日金曜日　準備食
• 1月24日土曜日　ファスティング　
• 1月25日日曜日　回復食

参加費

16,840円のところ　　

早割　2026年1月10日までにお申込みの場合

お年玉価格→12,026円（税込）

＊参加費に含まれるもの、酵素ドリンク11,340円、グループサポート代

「2026年を軽やかな体で始める」ための
自分への投資として。

SOTTALのファスティングサポートについて詳細はこちらをご覧ください

ご注意

便秘症であったりや血糖値の変動が激しい方は、ファスティング開始前の食事や生活の見直しプランをおすすめする場合があります。

妊娠・授乳中や既往があり医師の同意がない方はご希望に添えない場合があります。（お悩みが多い方には個別カウンセリングの継続をご提案をさせていただく場合がございます）