本格的な冬が始まります。みなさん、冬は好きですか？

以前の私は冬は寒いのが苦手でした。夏はいくらでも暑くていいのですが、冬は寒くて、外出するのが億劫でした。

その理由として

• “冷えが辛い”　
• “粉がふくくらい皮膚がカサカサ＆かゆい”　
• “すぐ風邪をひく（自分だけでなく家族も）”

というもの。冬で唯一楽しめたのは、イベントが多くておいしいものが食べられること。でも“体重の増加”は気になるところで『冬だからしょうがない、春になったら痩せる』と自分に言い聞かせていました。

現在では、冬の寒さがそんなにつらく感じません。寒いと肩が上がって、ガチガチのまあるい背中になっていましたが冬でも姿勢良くなりました。皮膚の乾燥も、風邪を引きやすい体質も改善のヒントは…

『食べかた』です。

そんな食べかたのヒントをギュッとまとめた講座を開催します。

日時

2022年11月24日木曜日　22時～23時

場所

オンライン（zoom）

費用

ワンコイン　500円

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