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SOTTAL ヨガ

スタジオ完成記念イベント

2025年3月末から始まったSOTTALの改修工事も6月を迎えてようやく完成 …

健康のお裾分け

今日は午前中はウォーキングレッスンをして、夕方からは銀座でピラティスのセッシ …

体重が減れば良いですか?

IN BODYという計測器を ウォーキングインストラクター養成コース時代の同 …

“WEIGHT2025NEW YEAR”

年末年始に太ってしまい、どうにかしたい方へ 突然ですが、食べ過ぎていませんか …

2023年〆のグループファスティング終了

2023年〆のグループファスティング  みなさんゴーール‼‼ 初めての方、2 …

私とピラティス

POLESTAR PILATESのコンプリヘンシブコース課題の為に書いたエッ …

タイム香るごちそうディナー

少し前になりますが、ハーブごはんシリーズ6回の“タイム編”終了しました。 ご …

バジルを満喫しました!

異常な暑さが続く中、開催したハーブごはん講座バジル編。皆様ご参加ありがとうご …

勇気の象徴タイムの香りで新しい年を!

6回シリーズで各月開催していた『ハーブごはんシリーズ』もいよいよ最終回!そし …

2024折返しのファスティングやります!

2024年もちょうど折返しを迎えようとしています。皆様はどんな前半をお過ごし …